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Hydrierendes Mixgetränk zum Abnehmen

Eine ausreichende Wasserzufuhr ist bekanntlich nicht nur für die Gesundheit, sondern auch zum Abnehmen sehr wichtig. Damit können Organfunktionen optimisiert werden und gleichzeitig wird die Kontrolle des Hungergefühls vereinfacht.

So kann man verhindern, dass überschüssige Kalorien aufgenommen werden. Wer zu wenig Wasser trinkt, nimmt leichter zu und kann auch an anderen gesundheitlichen Folgen leiden.

Gesunde, hydrierende Getränke versorgen den Körper nicht nur mit ausreichendWasser, sie liefern gleichzeitig auch schlankmachende Nährstoffe.

Deshalb empfehlen wir dir heute ein grünes Mixgetränk mit dem du eine gesunde Ernährung ergänzen kannst. Vergiss nicht auch andere gesunde Gewohnheiten anzunehmen, um den Prozess zu unterstützen.

Mixgetränk, das eine Gewichtsreduktion fördert

Dieses natürliche Mixgetränk liefert wertvolle Nährstoffe durch Zutaten wie Gurke, Spinat und Äpfel.

Darüber hinaus fördern die enthaltenen Ballaststoffe die Verdauung undlindern Verdauungsprobleme, die zu Fetteinlagerung führen.

Dieses Mixgetränk enthält auch Antioxidantien und Chlorophyll, welche oxidativen Zellschäden vorbeugen und die Wirkung von Giftstoffen einschränken.

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Spinat enthält Thzlakoide, welche das Sättigungsgefühl von bis zu 95% bewirkt  und gleichzeitig die Gewichtsreduktion um bis zu 43% fördert.

Darüber hinaus enthält Spinat Vitamin A, C und E sowie Mineralien wie Kalium, Eisen und Magnesium.

Das Bemerkenswerte ist, dass auf 100 Gramm nur 26 Kalorien anfallen dafür aber um so mehr Antioxidantien.

Vorteile von Gurken

Die Gurke besteht zu 96% aus Wasser, worauf auch ihre harntreibende und verdauungsfördernde Wirkung zurückzuführen ist. Ihr regelmäßiger Verzehr reguliert den Flüssigkeitshaushalt des Körpers und regt die Ausleitung von Abfallstoffen an.

Sie gehört zu den am meisten verwendeten Nahrungsmitteln in Diäten, da sie wenig Kalorien hat und Enzyme enthält, die die Verdauung von Fett erleichtern.

Vorteile von grünen Äpfeln

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Grüne Äpfel enthalten sehr wenig Kalorien, Natrium und Fett. Außerdem sind sie eine natürliche Quelle von Pektin, das ist ein Ballaststoff, der den Cholesterinspiegel regelt un die Darmentleerung fördert.

Sie enthalten leistungsstarke Enzyme, die die Aufnahme von Nährstoffen verbessern und die Verdauung von Proteinen und Fetten fördern.

Ihr Verzehr aktiviert die Stoffwechselfunktion und verstärkt das Sättigungsgefühl mehr als andere Lebensmittel.

Vorteile von Sellerie

Sellerie ist ein Wasserspeicher und enthält nur 16 Kalorien je 100 Gramm. Sein Verzehr fördert die Hydrierung des Körpers und trägt zur Entfernung von im Gewebe gespeicherter Flüssigkeit bei.

Er enthält natürliche Öle wie etwa Limonen, Selinene und Asparagin, sowie die Vitamine A und E und B-Vitamine.

Zubereitung des Mixgetränkes zum Abnehmen

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Um dieses natürliche Mixgetränk noch wirksamer zu machen, fügt man am besten ein wenig Zitronensaft und Ingwer hinzu.

Am Ende hast du einen sättigenden Saft, den du auf leeren Magen zu dir nehmen kannst, oder immer dann, wenn du dich hungrig fühlst.

Du kannst ihn zwei oder drei mal pro Tag trinken, weil er sehr wenig Kalorien enthält und viele grundlegende Nährstoffe.

Damit versorgst du deinen Körper mit Flüssigkeit, um die wichtigen Funktionen zu unterstützen, die Wasser und Mineralsalze benötigen.

Zutaten

  • 1 Tasse Spinat (30 g)
  • ½ Gurke grün
  • 2 Stangen Sellerie
  • 2 grüne Äpfel
  • 1 Zitrone
  • 1 wenig Ingwer
  • 2 Gläser Wasser (400 ml)

Zubereitung

  • Das Gemüse waschen und in Stücke schneiden, um das Mixen zu vereinfachen.
  • Die Äpfel mit etwas Essig desinfizieren und in Stücke schneiden, um die Kerne zu entfernen.
  • Alle Zutaten in den Mixer geben, einschließlich Zitronensaft, Ingwer und Wasser.
  • Alles kurz verarbeiten, bis eine homogene Flüssigkeit ohne Stückchen entsteht.

Verzehr

Mit einen Glas auf leeren Magen anfangen und den Rest zwischen den Hauptmahlzeiten trinken.

Am besten mindestens einmal pro Monat während einer ganzen Woche regelmäßig zu dir nehmen.

Es gilt zu berücksichtigen, dass die schlankmachende Wirkung dieses Getränks nur dann erzielt wird, wenn auch auf eine gesunde Ernährung geachtet wird.

Wenn du diese Empfehlungen befolgst, dann wirst du bald selbst die Vorteile für deinen Körper und deine Gesundheit feststellen.

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